「コーチング/COACHING」 一覧

以前より、個人・チームのスキルアップ、練習法についてリクエストをいただいておりました。 なかなか体系的に組み立てられないままで、見切り発車ではありますが、自分のチームでも使用しているものを紹介していこ ...

今回は参考ビデオです。 近年よく言われる「体幹」強化について。 ”道具”が揃っていないとできないものもありますが、小、中学生時分より、とにかく早く始めるべきとの声が多いですね。 このへん、勉強中です。 ...

*今回はあくまで参考としてください。 ハーフコートのゾーンディフェンスと言えば2-3か1-3-1が一番多く使われているとは思いますが、1-1-3も最近よく見かけられます。 *下の動画にあるとおり、通称 ...

今回はチームの練習ではありません。個人ドリルです。2人いればできます。 ダンクコンテスト出てくるようなヤツはなかなか再現できないでしょうけど、ステファン・カリーのシューティングは少なくとも「真似る」こ ...

パッシングとしておりますが、ディフェンスの練習にも有効です。 ところで、、、ゲーム前のウォーミングアップ、メニューをたくさん用意してますか？ ゲンを担ぐ意味で、毎回同じ内容にするのも一考ですが、ここで ...

フットワークは飽きます。絶対飽きます。面白くないからです。 でも絶対必要です。 飽きさせない工夫が必要です。 ↓フルコート使える時に使っています。ボールを使って、”ただの”フットワークにしないのがミソ ...

ボックスアウト。 ボックスアウト。 ボックスアウト。 NBAを含めたトップカテゴリーでも徹底されていません。*ピック&ロールの多様、多用化、オフェンス優位のトレンドによるものと思います。 日本では特に ...

これもごく基本的なドリル。 ビデオではあまりできていないような気がしますが(笑)、ドリブルの時にボールを見ないなんてことは当たり前ですね。バスケット（ゴール）を見ましょう。 そしてスピード。このドリル ...

Speed,はそのまま、スピード。 Agility アジリティとは俊敏、機敏 Explosiveness　エクスプロッシブネスは・・・爆発。。。 何となくニュアンスは理解できますよね。こういうのを日本 ...

無駄なドリブルって、つきがちですよね。 動くべき時に、足が止まりがちですよね。 最適なドリルです。 フルコートでやる時もあります。 しんどいですが、オススメです。自ずとしっかりスクリーンをかけるように ...