これもごく基本的なドリル。
ビデオではあまりできていないような気がしますが(笑)、ドリブルの時にボールを見ないなんてことは当たり前ですね。バスケット（ゴール）を見ましょう。
そしてスピード。このドリルのポイントです。
早く！
そしてレイアップショットは「オーバーハンド」にしましょう！
が常識のようです。これについてはまた別途。
最後に登場しているコーチについて。
フィル・マーテリ
セントジョセフ（通称セントジョー、Saint Joseph's ）大学ヘッドコーチ。
同大学で20年以上（ここまで長いのは珍しい！）で教える名将。
2004年に最優秀コーチ受賞。教え子にジャミア・ネルソン、デロンテ・ウェストなど多数。昨季は渡邊選手のジョージワシントン大学の前に立ちはだかり、GWを差し置いてのNCAAトーナメント出場を果たした。エース、ディアンドレ・ベンブリーはNBAに。
*マーテリ、現在はミシガン大学コーチとなりました。HCジュワンハワードの補佐的存在