「 ディフェンス 」 一覧

フットワークは飽きます。絶対飽きます。面白くないからです。 でも絶対必要です。 飽きさせない工夫が必要です。 　　　 ↓フルコート使える時に使っています。 ボールを使って、”ただの”フットワークにしな ...

ディフェンスのごくごく基本的なドリルです。 つまり超重要です。絶対できていないとダメなことです。 タイトルとは違ってコーンは必要ないかもしれません。目印さえあれば。 まずバスケット（ゴール）の下でホッ ...