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体幹強化エクササイズ<参考ビデオ>

今回は参考ビデオです。

近年よく言われる「体幹」強化について。

”道具”が揃っていないとできないものもありますが、小、中学生時分より、とにかく早く始めるべきとの声が多いですね。

このへん、勉強中です。
気になるところですし、学びながら投稿していきます!

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